PILATES MATWORK I
Objectifs:
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Connaitre l'activité Pilates par la pratique
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Définir l’apprentissage des 17 mouvements de base au sol
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Transmettre la méthode en cours collectifs, coaching individuel ou en réadaptation à l'activité physique
Programme:
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Historique de la méthode Pilates
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Les principes de base du Pilates
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L’échauffement en Pilates Matwork I
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Les exercices de base en Pilates Matwork I
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Construire et enseigner un cours de Pilates
Méthodes pédagogiques: Cours théorique et mise en situation pédagogique
Durée formation: 2 jours
Intervenante: Katia GIESTAS
La formation est limitée à 10 élèves afin de garantir la qualité de la formation et de l'enseignement.
PILATES MATWORK II
Objectifs:
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Approfondir l'activité Pilates par la pratique
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Apprendre les autres mouvements de base au sol pour compléter le Matwork I et obtenir le répertoire complet
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Transmettre la méthode en cours collectifs, coaching individuel ou en réadaptation à l'activité physique
Programme:
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L’échauffement en Pilates Matwork II
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Les exercices de base en Pilates Matwork II
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Progression des postures de base
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Construire et enseigner un cours de Pilates Matwork II
Méthodes pédagogiques: Cours théorique et mise en situation pédagogique
Durée formation: 2 jours
Intervenante: Katia GIESTAS
La formation est limitée à 10 élèves afin de garantir la qualité de la formation et de l'enseignement.
PILATES "PETIT MATERIEL"
Objectifs:
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Approfondir les connaissances de l'activité et maîtriser le répertoire complet Pilates
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Intégrer le petit matériel dans les 34 exercices de base du Pilates Matwork I et II
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Concevoir un cours de Pilates avec du petit matériel
Programme:
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L’échauffement avec petit matériel
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Evolution des exercices de base avec l'intérgration du petit matériel
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Construire et enseigner un cours de Pilates avec petit matériel
Méthodes pédagogiques: Cours théorique et mise en situation pédagogique
Durée formation: 1 jour
Intervenante: Katia GIESTAS
La formation est limitée à 10 élèves afin de garantir la qualité de la formation et de l'enseignement.
DATES FORMATION
A PAU
3 & 4 décembre 2022: Pilates Matwork 1
22 avril 2023: Pilates "Petit matériel"
E-LEARNING
13 & 14 mai 2023: Pilates Matwork 1
11 & 12 juin 2023: Pilates Matwork 2
24 juin 2023: Pilates "Petit matériel"
TARIFS
MODULES INDIVIDUELS
Matwork 1 (2 jours de formation) - 380€
Matwork 2 (2 jours de formation) - 380€
Petit matériel (1 jour de formation) - 280€
NOS PACKS
Matwork 1 & 2 (4 jours de formation): 700€
Matwork 2 & Petit matériel (3 jours de formation): 550€
Matwork 1, 2 & Petit matériel (5 jours de formation): 900€
